あなたにオススメの水の選び方ガイド1-1 水には様々な種類があり、含まれる成分や採水地で、味わいや効果に違いがあります。いまそこにある不調の改善、目指したい体のために、最適な水選びをし、日々の生活に取り入れることが、水飲 […]

➡スポーツドリンクは、エネルギーや炭水化物、ミネラル成分、ビタミン類、アミノ酸、クエン酸、果糖、繊維、食品などを加えて作られています。つまり、スポーツドリンクは、水ではなく、食品を飲み物にした食品ドリンクな […]

熱中症には水でなく補水液を！-2脱水症が進行すると、上昇する体温の調整が出来なくなり、死に至ります。大量に発汗した時は、水と共にミネラル分、特に塩分を補う必要があります。 スポーツドリンクは、水+上昇した体温を下げるエネ […]

熱中症には水でなく補水液を！-1真夏の炎天下はもちろん、室内でも急激な脱水症状や体温上昇を伴う熱中症になる人が増えています。そんなときの対策を！ 炎天下でスポーツをしなくても、急激な体温上昇や脱水症状を伴う熱中症が増加。 […]

水飲みライフの役立つQ&A-6 Q:水が原因でむくんでいるのなら、マッサージでもいいのでは？ A:外から流すだけでは、体内水のめぐりは改善されない リンパマッサージが人気。リンパ液は水分なので、外的マッサージでそ […]

水飲みライフの役立つQ&A-5 Q:体内の水のめぐりを良くする薬やサプリはないのでしょうか。 A:水の流れを変えるのは、東洋医学の考え。漢方薬を検討して。 東洋医学には“気”“血”“水”という独特の考え方があり、 […]

水飲みライフの役立つQ&A-4 Q:水を飲んではいけない人や飲まない方がいい状態はありますか？ A:基本は水分を摂る。体調や病気によっては飲み過ぎNGも。 水を適量飲むと体調は良くなります。下痢が続くと、水分を排 […]

水飲みライフの役立つQ&A-3 Q:さっそく水を飲み始めましたが、効果を上げるにはどうすればいいですか？ A:補うだけでなく、排泄する力を上げて、水の出入りを改善。 水を飲み、隠れ脱水を解消。体内の水のめぐりが良 […]

水飲みライフの役立つQ&A-2 Q:浄水器や整水器、ウォーターサーバーは活用するといいですか？ A:好みの水を上手に活用。持ち歩きに注意。 浄水器や、アルカリイオン整水器、宅配ウォーターサーバーなど、水に関心のあ […]

水飲みライフの役立つQ&A-1 Q:緑茶や健康茶で水分補給する方が、良い成分が摂れるのでは？ A:健康に良い成分は何らかの形で体に影響があるもの 確かに緑茶や健康茶の成分は健康効果がうたわれていて、体に良いものも […]