医学博士監修 水飲み健康法 1-21

水飲みライフの役立つQ&A-2
Q:浄水器や整水器、ウォーターサーバーは活用するといいですか？
A:好みの水を上手に活用。持ち歩きに注意。

浄水器や、アルカリイオン整水器、宅配ウォーターサーバーなど、水に関心のある人はいろんな製品に目移りします。おいしく水を飲めれば、どれを使ってもいいでしょう。水は重くまとめて購入するのは大変。浄水器やサーバーを利用すれば好きな水を手軽に活用出来ます。ただし、殺菌や消毒の効果がないので、ボトルに詰め替えて持ち歩く際には菌の繁殖に注意。ボトルの洗浄や消毒には心を配り、常温で長時間持ち歩かないこと。➡体内の水不足を解消するのは、水の量。だから、水なら何でもいい。でも、“健康になりたい！綺麗になりたい！”は質が支配。