医学博士監修 水飲み健康法 1-29

➡スポーツドリンクは、エネルギーや炭水化物、ミネラル成分、ビタミン類、アミノ酸、クエン酸、果糖、繊維、食品などを加えて作られています。つまり、スポーツドリンクは、水ではなく、食品を飲み物にした食品ドリンクなのです。飲んだ後は体内で食べ物と同様に代謝物を生成し、最終代謝物はおしっこと一緒に排泄しなければなりません。その時、排泄用の水を必要とします。スポーツドリンクを飲めば飲むほど水を足さなくてはなりません。

“オカシイ！？！”ことに気付く必要があるのですが、世の中商売第一です。皆が水分補給のためにスポーツドリンクを勧めます。

水とスポーツドリンクは別々に摂取することが大切。スポーツドリンクは大根と同じ！