2017年8月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう第7講 厚生労働省後援:健康のため水を飲もう講座 期待される3つの効果 ① こまめに水を飲む習慣の定着 ② 「運動中に水を飲まない」などの誤った常識でない。正しい健康情報を普及する ③ 水道水など身近にある水の大切さを再認識 健 […]
2017年8月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう第6講 厚生労働省後援:健康のため水を飲もう講座 あと2杯、水を飲みましょう 私たちは、実は入浴中や就寝中にも沢山の汗をかいています。そのため、入浴後と就寝時には、特に水分が不足しがちです。日頃から健康のために水を飲むことが大切 […]
2017年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう第5講 厚生労働省後援:健康のため水を飲もう講座 ビール10本で11本分 だからいっぱい出る アルコールや多量のカフェインを含む飲料には利尿作用があります。例えばビールを10本飲んだ場合、通常より尿の量を増やし、11本分の水 […]
2017年8月2日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう第4講 厚生労働省後援:健康のため水を飲もう講座 のどの渇きは「脱水」の証拠 のどの渇きは、すでに「脱水」が始まっている証拠です。渇きを感じてからでなく、渇きを感じる前に水分を取ることが重要です。 私たちの生活は、夏は冷房、冬は […]
2017年8月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月15日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう第3講 健康のため水を飲もう第3講 NO.347 厚生労働省後援:健康のため水を飲もう講座 20%で死亡の恐れ たったそれだけで! 水分摂取量が不足すると重大な事故や健康障害をきたす可能性があります。児童・生徒を中心に起き […]
2017年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう第2講 厚生労働省後援:健康のため水を飲もう講座 1日に2.5ℓ必要です 私たちは、普通に生活しているだけでも、1日に2.5ℓもの水分が失われています。ただし食事中の水分や体内でつくられる水の量は1.3リットルのみ、意識して、こ […]
2017年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう第1講 体重60kg=36kg分 からだの約60%(成人男性の場合)は、水分でつくられています。例えば体重60kgの人の場合約36kg分となり、からだの大半を水分が占めていることになります。 世代別にみると、赤ちゃん76%&#x […]
2017年7月29日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう1-2 厚生労働省の指導で、2007年にスタートした、「健康のため水を飲もう」推進委員会は、「健康のため水を飲んで、熱中症や脳梗塞などの重大な事故から尊い命を守る」運動を全国に広く浸透させるものです。 30年前に始まっていれば、 […]
2017年7月28日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 kohada ブログ 健康のため水を飲もう1-1 後援;厚生労働省 協賛;日本水道協会、全国の水道事業体、日本水道工業団体連合会、日本高等学校野球連盟など関係スポーツ団体 主催;「健康のため水を飲もう」推進委員会 私たちが生きていくために「水」は欠くことのできない存在で […]
2017年7月27日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 kohada ブログ 仲間作りをしよう!3 仲間作りでのお願いです。 ① ここは病院ではありません。 ② pH2.4~pH12の電解水仲間作りです。 ③ 化学物質無添加製品の仲間作りです。 ④ 仲間同士の相互交流は出来ません。 情報は写真やイラスト、文章で下さい。 […]