健康のため水を飲もう第1講

体重60kg=36kg分

からだの約60%（成人男性の場合）は、水分でつくられています。例えば体重60kgの人の場合約36kg分となり、からだの大半を水分が占めていることになります。

世代別にみると、赤ちゃん76%➡子供70%➡成人男子60%➡老人男子50%と、年齢を重ねるほど水が抜けていき、乾燥していきます。このことを“老化”と言います。

歳を重ねる＝老化ではありません！

体から水が減る＝老化です！

20代、30代でも、顔や体が乾燥している、しわっぽい人は“老化”していて、60代、70代で水が足りていると顔や体が若いのです。