健康のため水を飲もう第1講
体重60kg=36kg分
からだの約60%(成人男性の場合)は、水分でつくられています。例えば体重60kgの人の場合約36kg分となり、からだの大半を水分が占めていることになります。
世代別にみると、赤ちゃん76%➡子供70%➡成人男子60%➡老人男子50%と、年齢を重ねるほど水が抜けていき、乾燥していきます。このことを“老化”と言います。
歳を重ねる=老化ではありません!
体から水が減る=老化です!
20代、30代でも、顔や体が乾燥している、しわっぽい人は“老化”していて、60代、70代で水が足りていると顔や体が若いのです。