医学博士監修 水飲み健康法 1-25

水飲みライフの役立つQ&A-6
Q:水が原因でむくんでいるのなら、マッサージでもいいのでは？
A:外から流すだけでは、体内水のめぐりは改善されない

リンパマッサージが人気。リンパ液は水分なので、外的マッサージでその流れを助けることは間違っていません。しかし、リンパマッサージでむくみが一時的に消えれば健康になるわけではないのです。水不足で起こるトラブルは、むくみだけでなく、体内の水の滞りや不足です。マッサージで細胞や組織間隙の水は増えません。きちんと水を入れ替え、めぐりを良くするために、しっかり水分を摂ることが大切なのです。➡マッサージは、水摂取後に行わないと血液や細胞に汚れが溜まって結果NGです。