リンパマッサージと温熱

昨日、温熱とリンパを組み合わせたマッサージを体験。温熱器具で手の代わりに軽く体表面をなでるのですが、洋服は着たままです。温かい刺激が心地よく移動します。耳・首・肩・鎖骨・脇を中心に20分の体験でした。

腕がぴんと伸びてまっすぐ上に上がります。片方ずつ施術すると、上げた腕の長さがかなり違います。こんなにも体が変わるんだ！

リンパの基本は、マッサージの滑りを良くするためにオイルやクリームを使用することですが、温熱機器を利用する場合、服を着たままです。体を温めることも基本の一つです。そして、体内に水分が不足するとリンパ液がうまく回らないので、水を補給してから始めます。残念ながら、ミネラルウォーターが出てきました。リンパ液のために、アルカリイオン水を活用して欲しい！