体を温める-4

体を温めるのは、お風呂が一番身近でお金もかかりません。健康的にゆったりのんびりなら最高の健康器具です。
体温をガンにまで対抗できるように温めるとなると、器具の選定は狭まります。酵素風呂・岩盤浴・サウナなどは、管理や衛生面を考えると、自宅でなく専門のサロンが望ましいと思います。
自宅で気軽に衛生的に体温を上げるなら、よもぎ蒸しです。椅子一脚で出来るのです。普通に椅子に腰かけて、体温が上げ、マントに身を包んで汗を出します。
よもぎ蒸しの前にアルカリイオン水を飲みます。体内吸収が、他の水と比較にならないほど速く、量も沢山入ります。血液を洗って綺麗にさらさらにし、酸素と栄養を細胞にきちんと届け、炭酸ガスと老廃物を回収します。汗をかいておしっこが出来れば、いうことなしのデトックスです。素晴らしい！