体験談7-7

Ｈさん、調子が良くなったので3000kcal以上食べ続け、アルコールも毎日おいしく楽しく飲み続けました。

1996年5月4日、朝食後200mg/dl、昼食後154mg/dl。

反省したＨさん、両手に2kgの鉄アレー、腰のベルトに犬の鎖をつないで一緒に30分散歩。万歩計を付けているので、朝の散歩で足りなかった歩数は夕方、1日1～1万3000歩になるまで歩きました。

組み合わせ健康法で改善したのは、糖尿病だけでなく、肘・膝の痛みが取れた。激しい肩こりが消えた。冷え性が改善され、よく眠れるようになった。これまであった疲れを全く感じない。風邪で仕事を休むことがなくなった。腰骨の出っ張りはあるが、腰痛が全く出てこなくなった。