水の実験 1-39

「アルコールは、人生のエネルギー源！」

アルコール好きにとって、アルコールは人生の活力源でありエネルギー源です。適量のアルコール20gは、140kcal。そして、もう一つのエネルギー源糖質。ビール500mlなら15g、60kcal。つまり適量のビール500mlを飲むと、200kcalエネルギーを補充していることになります。成人女性の多くは、1日約2000kcal相当の食事をし、2000kcal相当のエネルギーを使っていると言われます。私の飲み仲間は、ビールのジョッキで当たり前のように4～5杯飲み、食事も揚げ物・肉・魚・チーズ・サラダのマヨネーズなど、アルコールのお時間で1日分のエネルギーを摂取します。確かにエネルギー溢れる人になります。私の飲み物は2杯目から焼酎、3杯目は緑茶と移るので、糖質は含まれていません。焼酎やウイスキーの蒸留酒では、糖質が含まれていないのです。