医学博士監修 水飲み健康法 1-63

目的別！水の特色を知ろう！温泉水-2

泉質によっては、アルカリ度がとても高いものもあります。アルカリ度が高い水は、浸透力があり、吸収力に優れているので胃腸を整える効果も期待できます。カルシウムはイライラや不安などを改善したり、骨粗鬆症予防やダイエットにも有効です。マグネシウムは便秘や糖尿病の改善、カリウムはむくみの原因となるナトリウムを減らし、血圧を下げる役割を果たしてくれます。

温泉水には化粧水の様にパッティングして肌につけることを推奨している銘柄もあります。ミネラルが肌に潤いを与え、肌トラブルを改善してくれるそうです。

➡温泉水は酸性かアルカリ性かで使い道を分けます。飲むならアルカリ性、肌には酸性。