飲み水1-1

口から入ってきて体内に送り込まれる水を取り上げてみましょう。
① 飲み水
② 生の食べ物からの水分
③ 調理したときの水分
④ 食材を洗ったときの水分
⑤ その他
どの水も口から入って小腸や大腸に届く。
同じ水なのに、何を気にする必要があるのだろう。水は水だ！と思ったら大間違い！